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什么运动燃脂速度快?燃脂运动第一名是......

时间:2018/4/7 13:18:16  作者:  来源:  浏览:18  评论:0
内容摘要:众所周知有氧运动可以减掉脂肪,那你都知道有氧运动的其他好处都有那些呢?它的运动又有哪些呢?一、慢跑燃脂指数:四颗星★★★★慢跑慢跑每小时消耗600-650大卡,如果你讨厌剧烈运动,那慢跑就很适合你,相对来说简单轻松而且能快速燃烧身体热量,任何时间地点都可以。...
众所周知有氧运动可以减掉脂肪,那你都知道有氧运动的其他好处都有那些呢?它的运动又有哪些呢?
一、慢跑
燃脂指数:四颗星★★★★
慢跑
慢跑每小时消耗600-650大卡,如果你讨厌剧烈运动,那慢跑就很适合你,相对来说简单轻松而且能快速燃烧身体热量,任何时间地点都可以。

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